La routine de l’été 100% naturelle ! 100% zéro déchet! 0% toxique !

Comment préparer sa peau au soleil de l’été?

Comment la chouchouter après une journée au soleil ?

 

Voici quelques solutions simples, rapides et efficaces pour une belle peau en été SANS PRODUIT CHIMIQUE et en mode ZERO DECHET !

1-PREPARER SA PEAU AU SOLEIL

          * gommer pour exfolier les cellules mortes et préparer la peau au bronzage.

  •  pour le corps :  – une fois par semaine utiliser 1 cuillère à soupe de marc de café mélangée à une petite cuillère à café d’huile. Masser sur peau humide de manière circulaire. Bien rincer et hydrater.

                      – éponge luffa à sec une fois par semaine.

  •  pour le visage : 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire fin + 1  cuillère à café d’huile végétale (amande douce, jojoba, …) Mélanger  et  passer  délicatement sur le visage humide en mouvements circulaires légers. Bien rincer et hydrater. A faire une à deux fois par mois.

 

         * hydrater la peau pour lui permettre de mieux réagir au rayons du soleil.

  • de l’intérieur en buvant beaucoup  : eau détox, thé glacé « zéro déchet »

      

 

 

 

 

 

 

         * donner à sa peau un hâle naturel: manger des aliments riches en béta-carotène et anti-oxydants (carottes,patates douces, épinards,tomates, fraises, abricots, baies…)

 

2– PROTEGER SA PEAU DU SOLEIL.

           * Garder des gestes de bons sens.

  • Éviter le soleil entre 11h et 16h
  • Se protéger avec un chapeau à large bords, des lunettes de soleil et un tee-shirt
  • Exposition progressive

 

        * Utiliser une crème solaire « propre » pour votre  santé et la mer.

  • Sans nano particule
  • Avec des filtres minéraux
  • Sans EDTA …

 

3– SOINS APRES-SOLAIRES

           * nettoyer la peau 

  • corps : utiliser un savon surgras qui respectera la couche lipidique de la peau.
  • visage : faire un lait nettoyant doux « minute » en mélangeant de l’eau et de l’argile blanche. Nettoyer la peau délicatement en massant le lait sur la peau. Bien rincer.

 

         *hydrater et apaiser la peau

  • visage : Passer de l’hydrolat de camomille ou de lavande pour apaiser.

             Appliquer une crème, un sérum ou de l’huile végétale pour hydrater.

 

  • corps : gel d’aloé vera pour hydrater et apaiser les coups de soleil
                      crème après solaire hydratante voire prolongatrice de bronzage


Les petits plus by M - Le Casier aux Saveurs

 

 

 

 

  • Pour protéger les lèvres lors des expositions au soleil ou les hydrater après les expositions au soleil, appliquer par exemple un baume vegan fait maison (à conserver au frais en cas de fortes chaleurs)

 

Pour hydrater la peau, vous pouvez aussi appliquer une huile prodigieuse

Pour aller plus loin

http://dermato-info.fr/article/Le_soleil_et_la_peau

https://www.lindependant.fr/2018/05/15/preparer-sa-peau-pour-bronzer-demeler-le-vrai-du-faux,3989836.php

https://www.femininbio.com/sante-bien-etre/conseils-astuces/vitamine-e-protection-naturelle-contre-pollution-urbaine-93068

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